A Grazzanise una giornata di studio sull’empatia

Domenica 4 luglio p.v. a Grazzanise, in via Lauro, a partire dalle 9,30, avrà luogo una giornata di formazione organizzata dalla Onlus Don Milani, di cui è Presidente la Psicologa Tania Parente.

Ospite d’eccezione dell’incontro è l’istruttore di Somatopsichica Gino Tritto, che qui di seguito premette quanto segue:

Premessa alla giornata di studio sull’empatia che terrò in Grazzanise il 4 luglio.
Per tanto tempo si è pensato che l’uomo si sia evoluto esclusivamente grazie all’utilizzo di una mente
intelligente, capace di costruire utensili, strumenti e nuove tecnologie. Questo modo di pensare, diffuso
soprattutto nelle nuove generazioni, non tiene nella giusta considerazione alcuni elementi importantissimi che
riguardano il nostro vissuto e i valori veri della vita.
Invece recentemente, anche una parte considerevole del mondo scientifico, ha cominciato a considerare
l’importanza del sentimento di connessione tra gli esseri umani e la natura tutta, come una delle maggiori
possibilità di sopravvivenza ed evoluzione umana.
Questa connessione è chiamata empatia.
Infatti, con l’empatia diventiamo veramente una comunità umana, perché grazie ad essa possiamo sentire le
altre persone più profondamente, e diventiamo veramente consapevoli dell’effetto delle nostre parole ed
azioni sugli altri.
L’empatia è una cosa assai diversa dalla compassione.
La compassione ci porta a desiderare di liberare le persone dal dolore ed è definita come “Mi sento per te”.
L’empatia invece è sentire e percepire le emozioni dell’altro ed è stata definita come “Mi sento con te”.
Possiamo considerare l’empatia come una potentissima colla sociale, perché ci mette in sintonia con i bisogni
degli altri, le loro emozioni, intenzioni, pensieri.
In questo modo, possiamo veramente comprendere meglio noi stessi, perché una relazione empatica con le
altre persone aumenta le nostre capacità comunicative e migliora le nostre azioni.
In realtà, ogni volta che aiutiamo gli altri, rispondiamo ad un nostro bisogno primordiale che risponde al
pensiero di Dante Alighieri il quale disse “Nati non foste per viver come bruti, ma per seguir virtute e
canoscenza”.
L’empatia aiuta a creare e mantenere relazioni sane e produttive.
Empatizzare è un’abilità innata di molte persone. Nella maggior parte dei casi, viene fortemente influenzata
dall’educazione ricevuta e, come tutte le abilità interpersonali, per svilupparsi ha bisogno di allenamento.
Per comprendere meglio l’importanza di questo allenamento, immagina questa situazione: un bambino di 3 anni
che vede piangere un altro bambino, e per calmarlo gli offre il suo orsacchiotto. Poi pensa a qualche situazione
in cui hai provato empatia per qualcuno, o a quando qualcuno ha empatizzato con te.
L’azione da compiere per alleviare la sofferenza di un’altra persona in età adulta è decisamente più complessa
rispetto a quella che rivolgeremmo ad un bambino. Non è sufficiente fare agli altri quello che vorremmo fosse
fatto a noi, perché ognuno ha aspettative e modi di pensare diversi dai nostri.
Ecco quindi che, sviluppando e allenando l’empatia, potrai metterti realmente in sintonia con te stesso e
realizzare una ideale relazione con le altre persone (partner, figli, amici, colleghi, ecc.). È un’abilità altamente
positiva per te stesso, gli altri e la società tutta.
L’empatia ti aiuta a:
• essere più consapevole della percezione che crei negli altri con le tue azioni e parole;
• prevedere le azioni e le reazioni delle persone con cui interagisci;
• essere più efficace nella comunicazione.
Con un buon livello empatico troverai più facile affrontare la negatività e potrai comprendere le tue paure,
convinzioni e motivazioni. Sarà come vedere la realtà in alta risoluzione, non solo attraverso il tuo punto di
vista, ma anche attraverso i punti di vista delle persone che ti circondano.
Affinando l’empatia potrai essere un leader migliore, un collega migliore, un partner migliore, un genitore
migliore e, cosa più importante, diventerai realmente il migliore amico di te stesso.
Gino Tritto

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