E’ tempo di bilanci!

Ebbene, carissimi amici, anche il 2019 volge al termine. La fine dell’anno è un momento speciale, non solamente in termini di divertimento, allegria e compagnia, ma anche e soprattutto per quello che il vecchio anno lascia dentro di noi.

Per alcuni il 2019 sarà stato un anno incredibile mentre altri lo descriveranno come un anno da dimenticare.

Una cosa che accomunerà tante persone sarà il pensiero del bilancio finale dell’anno. Cosa ha funzionato? Cosa è andato storto? E cosa accadrà nel 2020?

C’è una tradizione  nella mia famiglia, sono gli auguri del tipo: Che quest’anno sia migliore del precedente”. Io Amo gli auguri sinceri, quelli fatti con il cuore ma troppo spesso lasciamo al caso la possibilità di scegliere al nostro posto, rimanendo nel ruolo di spettatori indifesi e scontenti.

E’ davvero così? Al di là di quegli eventi che sfuggono completamente al nostro controllo, c’è qualcosa che possiamo fare per migliorare il nostro anno e più in generale per migliorare la nostra vita? Io credo di sì!

E quale momento migliore se non questo, per fare il bilancio di cosa è accaduto nell’anno che sta passando e cercare di correggere il tiro per affrontare al meglio il nuovo anno?

Tanti anni fa mio padre mi diceva che fra le tradizioni del Capodanno c’era quella di gettare gli oggetti vecchi dalla finestra. Questa usanza, per ragioni di sicurezza ormai è quasi del tutto scomparsa… eppure oggi vorrei invitarvi a ricominciare con questa tradizione. No, non sono pazza… e non ho nessuna intenzione di esporvi al rischio di fare male a qualcuno o di farvi del male… quindi niente lavatrici vecchie o piatti rotti buttati fuori dalla finestra!

Quello che vi sto proponendo è qualcosa che potrà veramente aiutarvi a focalizzare le cose importanti. E’ arrivato il momento di buttare tutto ciò che è vecchio e che ancora sta nella vostra mente e nel vostro  cuore.

E’ tempo di pulizie. Siete pronti?

Vi propongo due tipi di esercizi e per questo avrete bisogno di carta e penna. Perché vi chiedo di scrivere e non potete fare gli esercizi che vi sto proponendo semplicemente a mente? Perché io, per tanto tempo, ho provato a fare così per poi lamentarmi che non funzionava nulla. Ho visto grandi benefici una volta che ho iniziato a scrivere. Da tempo ormai tengo un diario (non un semplice diario, ma un diario un po’ speciale che porto sempre con me), che mi permette di avere più consapevolezza e di focalizzarmi sugli obiettivi che mi sono proposta. La scrittura è un mezzo potente e non costa nulla, quindi perché non provare?

Primo esercizio: I MOMENTI DIFFICILI

Iniziamo dai momenti difficili che avete vissuto quest’anno. Fate una lista, a sinistra scrivete l’evento difficile e a destra l’insegnamento che puoi trarre. Forse non ci avete mai pensato prima, ma tutto quello che viviamo ci insegna qualcosa.

Focalizzarsi sulle cose positive lasciando andare quelle negative è la soluzione!

Non è facile ma potete provarci, no?

Restare aggrappati al dolore, al risentimento, all’odio per qualcuno che vi ha ferito non servirà a nulla, anzi, servirà a farvi stare male e a iniziare l’anno nuovo con l’attitudine sbagliata.

Secondo esercizio: i MOMENTI POSITIVI

Anche in questo caso, vi chiedo di fare una lista dei momenti felici e soddisfacenti che ricordate di aver vissuto quest’anno. Troppo spesso ci ricordiamo gli eventi negativi dimenticando completamente quelli positivi, quelli che ci hanno portato gioia. Cambiate il vostro focus. Ricordate anche le sensazioni e le emozioni che avete provato.

Rileggete la vostra lista e ringraziate per ogni momento speciale. Essere grato vi aiuterà a riempire la vostra mente di emozioni positive e vi sentirete  più sereni.

Vi saluto con una frase che ho letto qualche tempo fa: “Ogni fallimento porta in sé il seme del successo”.

Qualunque esperienza voi abbiate fatto in quest’anno che sta per terminare ricordatevi che, se ne farete tesoro, sarà solo un passo in più che vi porterà al raggiungimento dei vostri obiettivi.

Arriva un nuovo anno e sarà un nuovo tempo se   lo vorrete. Lasciate andare il vecchio per essere pronto ad accogliere il nuovo nella vostra vita.

Un abbraccio e buona consapevolezza a tutti!

 

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